眼球の内部では、近視・乱視・老眼が進むとなんとか網膜（フィルム）にピントを合わせようとして、水晶体（レンズ）の厚さを調節する筋肉（毛様体）の緊張が続きます。
そして、実際に視力が低下してくると、今度は目を凝らしたり、首を前に出す姿勢になります。それらの結果、目が疲れ、首筋や肩が凝ったりします。
老眼は、とくに40代半ばから60歳ぐらいまでの間に急速に進みます。
この年齢は眼精疲労患者の年齢層のピークとピタリと一致します。
眼精疲労は、メガネやコンタクトレンズが合っていないために起きることも少なくありません。
また、左右の視力差が大きく、それを無理にメガネで矯正するために起こる不等像視（網膜に写る像の大きさが左右で異なる）では、眼精疲労は避けられず、コンタクトレンズが必要です。
メガネやコンタクトレンズは、検査を受けて自分に合ったものを処方してもらいましょう。
