場所：左右の目の目頭から少し鼻よりのくぼみの晴明（せいめい）というツボや眉の中央に少し下にある魚腰（ぎょよう）を、母指の腹でツボをあてゆっくりと押しながら小さな○を描くように15回くらい指圧してみましょう。
眼球体操は、眼精疲労を回復させる働きがありますので、ぜひ実行してみましょう。
眼球とその周辺の滞った血行を促し、緊張しきった毛様体筋を柔軟にします。
目をかたく閉じる
目をパッと開く
視線だけを左に向ける
視線だけを右に向ける
同じく、上に向ける
同じく、下に向ける
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眼精疲労の中国式のツボ療法
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