図解 目覚めのヨーガ (健康ライブラリー)番場 一雄
講談社 刊
発売日 2001-09
確かに体の目覚めが 2003-09-07
違うようです。
朝、目がさめてすぐ起きる前に行うと体の調子がいいようです。
只、呼吸と体の動かし方の連動がイマイチわかりにくいかな。
出来ればビデオかＤＶＤも一緒に見たい気がします。
が、やってみてからだはすっきりします。
子供の頃、「木の上のおうち」にあこがれませんでしたか？
そんな「木の上のおうち」の作り方を紹介した本なんかもあるんですが、それは後日ご紹介することにして、今日はこれ、図解 目覚めのヨーガ (健康ライブラリー) です。
最近読んだ中で、図解 目覚めのヨーガ (健康ライブラリー) が一番興味深く一気に読めた本です。どこか懐かしいような、それでいて考えさせられてしますような、感想をうまく表現しづらいです。
週末ゆったり時間をとって、もう一度じっくり「木の上のおうち」で図解 目覚めのヨーガ (健康ライブラリー) を読みたいですね。
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